便秘

ここのところ便秘ぎみだ。

いつもは便秘がちではない私が便秘ぎみになっている。

私だけでない。

そういえば長男もここ最近、排便のためにトイレにこもることも少なくなった。

次男も便が硬い。

ここ数日、急に寒くなった。

約1週間前の日曜日（10/13）は最高気温が30℃近くあったのに、ここ数日は晩秋のような気温だ。

そのせいか、そういえば、飲んでいる水の量が急に少なくなっている気がする。

我が家ではお茶（ウーロン茶・緑茶・麦茶）をいつも購入している。

ここ数日はお茶の減りが少ない。

もう暑くなくなったので、家族みんなお茶を飲まなくなったのだ。

今年の夏は10月になっても30℃を超えるような暑い日が多かったので、お茶の減りがすごかった。

買っても買ってもお茶が足りなかった。

急に寒くなったら、みんな急に水を飲まなくなる。

そういうときは水分補給に努めたほうがよいのかもしれない。

季節はもう秋。

冷たいお茶を飲むと体が冷えるのを感じるような気候だ。

お茶を温めて飲むことにしよう。