筋トレ女子

わたしは小学校高学年の頃、毎夜、自宅近くで縄跳びと腹筋・背筋を行っていた。

腹筋・背筋は各50回ずつ始めて、腹筋は100回まで増やした。

何がきっかけで筋トレを始めたのか、さっぱり思い出せない。

わたしは趣味が筋トレという、変な小学生女子だった。

そのせいだろうか、大人になってからも腹筋と背筋の強さには自信があった。

成長期に体に負担にならない程度に筋肉を鍛えると、鍛えた部位の筋肉はその後の人生にわたって強い状態を保持できるようだ。

身体の筋トレと同様、脳みそも小学校高学年のときの筋トレが効果的なのだろうか。

 

帝王切開後に腹筋が弱る

そんな自慢の腹筋だったけれども、次男を帝王切開で出産した際にお腹を縦に切った。

その後、腹筋はすっかり弱くなってしまった。

帝王切開から5年が経過して、腹筋はだいぶ元通りになってきたようだ。

それでも一度切れてしまった腹筋は、完全には元に戻らないと感じる。