（読書感想）女と骨盤（著者：片山洋次郎）
mamaここのところ連日、片山洋次郎氏の著書を取り上げている。
以前も書いた通り、整体師が書いた本というのは読みにくいものが多いが、
片山洋次郎氏の文体はとても読みやすいので、ここで紹介している。
実際に片山洋次郎氏に施術してもらった経験はない。
本書「女と骨盤」の著者は、「骨盤にきく」の著者である片山洋次郎氏だ。
本書は、「骨盤にきく」を女性向けに特化した内容になっている。
生理・生殖・妊娠・出産・更年期・エイジングという項目分けされていて、
初心者でも分かりやすく書かれている。
特に更年期に関する記載は参考になった。
今後、更年期を経過するうえでの心構えになりそうだ。
更年期：2年間はお休みモード
本書によれば、
「女性は、40代から50代にかけての2年間、骨盤が大きくゆるんで体が脱力し、お休みモードになる」
そうだ。
更年期またはその前後で、身体に力が入らない時期が2年間あるらしい。
更年期で調子が悪くて困っている知り合いは、まさに今そういう症状が出ていて、
考えがまとまらなかったり、身体が動かなかったりするそうだ。
いつお休みモードになるのかは人によって異なるらしい。
閉経する前の40代でお休みモードに入る人もいるし、
閉経した後の50代半ばでお休みモードに入る人もいるそうだ。
わたしはすでに50代だけど、まだお休みモードに入った実感はない。
わたしの場合、閉経した後にいきなりお休みモードに急に切り替わるかもしれない。
更年期を過ぎると
若いうちはホルモンの波にのまれていたのが、
更年期を過ぎると、ホルモンの波に翻弄されることがなくなって、安定した生活を送れる、
と本書にある。
「更年期をうまく抜けると、人生で一番充実している時期がその後に到来する」そうだ。
以前、ニュートラルな私でも取り上げたとおり、
更年期を過ぎるとホルモンの波に翻弄されないから、子どもの頃に戻る感覚がする予感がする。
女と骨盤
著者：片山洋次郎
文春文庫
初版：2021年1月10日
出版社：文藝春秋
片山洋次郎氏の著作
（読書感想）身体にきく 「体癖」を活かす整体法（著者：片山洋次郎）
