（読書感想）老いては「好き」にしたがえ！（著者：片岡鶴太郎）

2024年1月15日 2024年2月16日

mama

今日は、片岡鶴太郎（以下敬称略）の著書『老いては「好き」にしたがえ！』を紹介する。

老いては「好き」にしたがえ！（片岡鶴太郎・2023年・幻冬舎新書）

以前、徹子の部屋に出演したときに鶴太郎が三線（沖縄三味線）を演奏していたのが印象的だった（（徹子の部屋・視聴録）2022年12月21日（水）片岡鶴太郎）。

三線は60歳を過ぎてから始めたそうだ。

鶴太郎を見習って60歳を過ぎてから三線を習い始めようと私は思っている。

「60代は体が元気に動く最後の時間。漫然と過ごすのはもったいない」と鶴太郎は言う。

なお、年上の方を「鶴太郎」と呼び捨てで記するのは気が引けるが、80年代ひょうきん族時代の「鶴太郎といえば芸人」という印象が私の中に強く残っているので、ここでは敢えて「鶴太郎」と表記させていただく。

片岡鶴太郎といえばヨガが有名だが、意外や意外、鶴太郎はヨガは57歳から始めたそうだ。

案外、鶴太郎がヨガを始めたのは中高年になってからなのだ。

還暦近くになってヨガを始めても、毎日続ければ体が動くようになる、ということだ。

ヨガは真夜中に１日３時間行っている（朝にやると物音がして気が散るから、という理由）。

ヨガをやることにより、体幹が鍛えられ姿勢が良くなっただけでなく、呼吸が整ったそうだ。

それだけでなく、ストレス解消、睡眠の質向上などメンタルな部分が改善されたとのこと。

徹子の部屋でも話していたが、鶴太郎は１日１食で、真夜中にヨガをしたあとにゆっくりと食事を作って食べるそうだ。

ヨガをしたあとに食べる果物の味は格別、とのこと。

「ヨガで心と体を鍛え、三線を弾く。この毎日が楽しい」様子がこの本を読むと伝わってくる。

「老いて失うものがあるからこそ、どんどんシンプルになって、本当に欲しているものは何かを気づくことができる」と鶴太郎は言う。本当にそうだと思う。

この本を読んで、久しぶりにヨガを再開してみたくなってきた。