妊娠中に実践したこと（追記）深呼吸が大事
2019年5月26日
妊娠中に実践したこと…一番大切だったのは「深呼吸」 以前の記事（妊娠中に実践したこと）に書き忘れたことがある。 今思えば、妊娠中で一番大切だったこと、それは「深呼吸」だ。 なんだそんなことか、誰でもできることだろう、と思 […]
妊娠中に実践したこと
2019年5月20日
今回、40代半ばでの妊娠中、出産までトラブルがなく過ごせたし、出産まで普段通りの生活を送ることができたので、本当に良かったと思っている。 今回の妊娠中、主治医から安静を命じられることは一度もなかった。 そんなわけで、今回 […]
妊婦が暑い夏を乗り切る「水について」
2019年5月19日
お茶と水 私はふだんお茶をよく飲む。 仕事中は必ずお茶を横に置いていた。 けれど、お茶にはカフェインが含まれるものが多い。 妊娠中はカフェインの取りすぎに気をつけなければならない。 カフェインが入っているお茶として代表的 […]
産後ケアで気づいたこと
2019年5月18日
産後ケア事業とは 私が住む自治体で産後ケア事業が始まったのは比較的最近だ。 産後ケア事業とは、厚生労働省が推し進めている「妊娠出産包括支援事業」の一貫で、「退院直後の母子に対して心身のケアや育児のサポート等のきめ細かい支 […]